量：硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。
因为我们坐很晚的飞机，都没有什么人，所以我坐到那个大哥身边，为了感谢他，和他聊天。他虽然看起来很年轻，不到30岁，其实已经40多了，孩子都上初中了。恰好我那时看了不少哲学方面的书，我和他探讨正在思考的一些哲学问题，比如活着为了什么、什么是幸福，我还告诉他我希望成为一个什么样的人。这个大哥在深圳还算是小有成就，觉得我这个小朋友挺有意思的，他有一些阅历，跟我说，你到了深圳不要再玩什么滑板、吉他，你去打高尔夫球。我突然觉得自己不能再瞎玩了，我说要不然我就好好工作，不再组织校友会的活动了，他说那不行，这都是别人没有的财富。